Af Krydsordseksperten
Velkommen til Kryds.dk - i denne artikel om “Øvelser krydsord” har jeg som krydsordsekspert samlet hele 50 forskellige løsningsforslag, der kan passe til ledetråden »Øvelser«. Uanset om du står med en kort 4‑bogstavers løsning eller et længere ord, får du her et bredt udvalg af mulige svar, som ofte dukker op i danske krydsord.
Ordet »øvelser« er et klassisk krydsordsord, fordi det dækker mange betydninger: fysisk træning, musikalsk gennemspilning, militære manøvrer, prøver eller repetition af færdigheder. Den sproglige fleksibilitet gør, at der findes mange synonymer, afledninger og sammensætninger - og derfor er det et yndet valg hos både gåtelæggeren og den, der skal løse krydset. At et ord har flere nuancer betyder også, at man med krydsordets tværgående bogstaver ofte kan afstemme betydningen og finde den præcise løsning.
Til hvert af de 50 løsningsforslag har vi lavet en kort beskrivelse, så du ikke kun får et ord, men også en forklaring på betydningen, evt. anvendelse og synonymer. Formålet er både at hjælpe dig med at få løst krydset og samtidig udvide dit ordforråd - for det er netop dét, krydsord handler om: sprogtræning, nysgerrighed og læring.
Rul videre for at se hele listen med løsningsforslag og læse beskrivelserne. Et godt tip inden du vælger et ord: kig altid på krydsende bogstaver og konteksten i samme lodret eller vandret række - det gør det lettere at udvælge den rette betydning af »øvelser«. God fornøjelse og held og lykke med løsningen!
Øvelser Krydsord 6 bogstaver
Vi har fundet 3 ord med 6 bogstaver til dit krydsord med 'Øvelser'.
| Ord | Beskrivelse |
|---|---|
| Asanas | Sanscrit-betegnelse for yogastillinger, ofte brugt på dansk. Dækker de fysiske positurer, der kombineres med åndedræt og fokus. Anvendes terapeutisk og som træning. Varierer fra grundlæggende til avancerede inversioner. En central del af mange yogaøvelsesprogrammer. |
| Etuder | Musikalske øvestykker designet til at udvikle teknik og udtryk. Kendt fra klaver, violin og blæsere, men også vokalt. Spænder fra mekaniske figurer til kunstneriske miniatureværker. Bruges af studerende og professionelle for at forfine fingre, tone, rytme og artikulation. |
| Prøver | Kan betyde både øvesituationer og formelle tests. I kunst og sport er det repetitioner; i skole og uddannelse vurderingssituationer. Ordet rummer dobbeltbetydningen af at øve og at aflægge prøve, hvilket gør det relevant som svar på ledetråden. |
Øvelser Krydsord 7 bogstaver
Her er 4 gode bud på ord med 7 bogstaver til 'Øvelser'.
| Ord | Beskrivelse |
|---|---|
| Opgaver | Generisk betegnelse for arbejdsstykker, der løses for at øve færdigheder eller teste forståelse. Ses i skolen, på kurser og i faglige sammenhænge. Kan være skriftlige, mundtlige, praktiske eller digitale, og spænder fra enkle drills til komplekse projekter. |
| Skalaer | Grundlæggende musikøvelser med tonerne i rækkefølge, op og ned. Træner intonation, fingersætning og tonal fornemmelse. Anvendes på alle instrumenter og i sang. Danner fundament for improvisation, teknik og harmoniforståelse. Gentages ofte dagligt i faste mønstre. |
| Træning | Samlet betegnelse for regelmæssig praksis, der forbedrer form, teknik eller forståelse. Dækker fysisk motion, musikalsk øvning, sproglig repetition og kognitive programmer. Bruges også om opkvalificering på arbejde og målrettet indøvning før prøver, eksamener eller optrædener. |
| Øvelser | Alment ord for systematiske aktiviteter udført for at træne, lære eller afprøve noget. Bruges om skoleopgaver, militære manøvrer, sportsdrills, yogastillinger, prøver og mentale træningsformer. I overført betydning også om ritualer og gentagne rutiner, der styrker færdigheder. |
Øvelser Krydsord 8 bogstaver
Vi har fundet ét ord med 8 bogstaver til krydsordet med ledetråden 'Øvelser'.
| Ord | Beskrivelse |
|---|---|
| Manøvrer | Militær betegnelse for øvelsesaktiviteter, hvor enheder tester taktik, beredskab og samarbejde. Bruges også om manøvrer i trafikken eller i politik, hvor strategiske træk afprøves. I overført betydning kan det betyde kloge, planlagte bevægelser for at opnå et mål. |
Øvelser Krydsord på 9 bogstaver
Kun et enkelt ord på 9 bogstaver matcher krydsord-ledetråden 'Øvelser'.
| Ord | Beskrivelse |
|---|---|
| Rollespil | Træningsform, hvor deltagere indtager roller og afprøver situationer. Bruges i undervisning, salgs- og servicekurser, terapi og kriseberedskab. Forbedrer kommunikation, empati og handleberedskab. Giver trygge rammer til at øve svære samtaler, forhandlinger og beslutninger. |
Øvelser Krydsord på 10 bogstaver
Kun et enkelt ord på 10 bogstaver matcher krydsord-ledetråden 'Øvelser'.
| Ord | Beskrivelse |
|---|---|
| Repetition | Genopfriskning gennem gentagelse, ofte som planlagt øveform. Bruges i uddannelse, musik, teater og sport for at konsolidere viden og automatisere færdigheder. Kan også betyde prøve i scenekunst. Markerede cyklusser sikrer langtidshukommelse og sikker udførelse. |
Øvelser Krydsord over 10 bogstaver
Vi har fundet disse 40 ord med mere end 10 bogstaver, der kan bruges i et krydsord med ledetråden 'Øvelser':
| Ord | Beskrivelse |
|---|---|
| Caseøvelser | Problemorienterede opgaver baseret på realistiske scenarier. Anvendes i business, jura, sundhed og ingeniørfag. Træner analyse, beslutningstagning og teamwork. Ofte flere løsninger og krav om begrundede valg. Ligner simulationer og forbereder til praksis i komplekse situationer. |
| Feltøvelser | Praktiske øvelser udført i realistiske omgivelser uden for klasseværelse eller kaserne. Kendt fra militær, redningsberedskab, geologi og biologi, hvor praksis i felten testes. Bruges for at træne koordination, logistik, metodeanvendelse og hurtige beslutninger under pres. |
| Køreøvelser | Praktisk træning i at føre køretøj sikkert og korrekt. Omfatter manøvrer, parkering, bakning, spejlrutiner og risikoforståelse. Bruges i køreskole, på øvelsespladser og i føreruddannelse. Forbedrer teknik, overblik og regelkendskab før køreprøve og selvstændig kørsel. |
| Læseøvelser | Aktiviteter der træner afkodning, forståelse, ordforråd og læsehastighed. Bruges i grundskolen, sprogkurser og specialpædagogik. Kan være stillelæsning, højtlæsning, inferensopgaver eller spørgsmål til tekst. Understøtter både faglig læsning og litterær fordybelse. |
| Sceneprøver | Teater- og musikprøver, hvor scener indstuderes med tekst, blokering, timing og samspil. Bruges før forestilling for at finjustere udtryk, scenografi og teknik. Omfatter læseprøver, iscenesættelse og gennemløb. Tilsvarende i film kaldes de ofte rehearsal eller blocking. |
| Skakopgaver | Puslerier og studier, der træner taktik, mønstergenkendelse og beregning i skak. Omfatter matte i n-træk, kombinationer og slutspilsteknik. Bruges af spillere på alle niveauer. Indarbejder principper gennem gentagelse, analyse og gradvis stigende sværhedsgrad. |
| Yogaøvelser | Samlebetegnelse for fysiske stillinger, åndedræt og sekvenser i yoga. Træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Kan være dynamiske flows eller statiske stillinger. Bruges både som motion, smertelindring og mental træning. Inkluderer også meditation og afspænding. |
| Brandøvelser | Træning i at reagere korrekt på brandalarm, røg og evakuering. Udføres på arbejdspladser, skoler og institutioner for at sikre kendskab til flugtveje, samlingspunkter og ansvarsroller. Skærper beredskabet og mindsker panik ved en reel hændelse. |
| Genoptræning | Målrettet træning efter skade, operation eller sygdom for at genskabe funktion. Omfatter styrke, mobilitet, balance og koordination. Ledet af fysioterapeuter eller selvtrænet efter program. Systematiske øvelser med progression og målinger dokumenterer fremskridt og effekt. |
| Magtudøvelse | I juridisk og politisk forstand betyder det at udøve magt eller kompetence. Som svar til ‘øvelser’ fremhæver det betydningen ‘udøvelse’ frem for træning. Bruges om myndigheder, ledere og institutioner, der praktiserer beføjelser i praksis, ofte under kontrol og ansvar. |
| Regneøvelser | Matematiske opgaver designet til at indøve metoder, som plus, minus, algebra og geometri. Bruges fra grundskole til videregående uddannelse. Styrker talforståelse, problemløsning og notation. Kan være papirbaserede, digitale eller interaktive med trinvis vejledning. |
| Simulationer | Realistiske, kontrollerede øvelser med modeller af virkeligheden. Anvendes i luftfart, sundhed, beredskab og finans. Muliggør øvelse af komplekse procedurer uden risiko. Data og scenarier kan varieres for læring. Styrker teamkoordination, beslutningstagning og teknisk kunnen. |
| Staveøvelser | Aktiviteter, der træner korrekt stavning, lydprincipper og undtagelser. Indebærer diktater, lister, ordfamilier og legende formater. Hjælper med at automatisere mønstre og reducere fejl. Brugt i både tidlig læsning, dysleksitræning og avanceret sproglig finpudsning. |
| Strækøvelser | Bevægelser, der forlænger muskler og væv for at bevare eller øge smidighed. Omfatter statiske, dynamiske og PNF-teknikker. Bruges i opvarmning, nedkøling og rehabilitering. Kan lindre spændinger og forbedre bevægebane. Relevant på tværs af sport, dans og hverdagsfunktion. |
| Tankeøvelser | Filosofiske eller kognitive øvelser, hvor man forestiller sig scenarier for at udforske ideer. Kendt som tankeeksperimenter. Bruges i etik, fysik, psykologi og strategi. Udvikler kritisk sans, perspektivskifte og problemløsning. Kan også være guidede refleksionsopgaver i coaching. |
| Fingerøvelser | Tekniske øvelser, der styrker koordination, smidighed og uafhængighed i fingre. Bruges i klaver, guitar, blæseinstrumenter og computertastning. Kan også referere til små, indledende opgaver, der varmer op før større arbejde, både i musik og skriftlig produktion. |
| Generalprøver | Afsluttende, fulde gennemløb før premiere eller koncert. Hele produktionen testes i realistiske rammer med lys, lyd, kostumer og skift. Afslører sidste detaljer, rytme og flow. Bruges også i overført betydning om en sidste test før en vigtig begivenhed. |
| Skriveøvelser | Træningsopgaver i at formulere sætninger, afsnit og sammenhængende tekster. Anvendes i sprogundervisning, retorik og kreativ skrivning. Fokuserer på stil, struktur, argumentation og genre. Hjælper med at opbygge sikkerhed i sprogbrug og personlig stemme. |
| Styrketræning | Træningsform med modstand for at øge muskelstyrke, power og knoglesundhed. Omfatter frie vægte, maskiner, elastikker og kropsvægt. Struktureres i sæt og gentagelser. Bruges i rehabilitering, præstationssport og generel sundhed. Rummer mange konkrete øvelser og progressioner. |
| Balanceøvelser | Aktiviteter, der udfordrer kropslige kontrolsystemer for at stå, gå eller bevæge sig stabilt. Bruges i genoptræning, sport og faldforebyggelse. Omfatter ustabile underlag, ét-bens-ståen og visuelle begrænsninger. Træner koordination mellem sanser, muskler og nervesystem. |
| Pilatesøvelser | Kontrollerede bevægelser, der styrker core, stabilitet og kropsbevidsthed. Udføres på måtte eller maskiner som reformer. Fokus på vejrtrækning, alignment og præcision. Anvendes i genoptræning, skadeforebyggelse og performance. Træner dybe stabiliserende muskler og bevægelseskvalitet. |
| Retorikøvelser | Træningsopgaver i tale, argumentation og stil. Indebærer opbygning af ethos, logos og pathos, talediscipliner og fremføring. Bruges i kommunikation, ledelse og undervisning. Kan omfatte improvisation, debat og feedback. Styrker overbevisningskraft, struktur og nærvær. |
| Øvelsesopgaver | Specifikt udformede opgaver til træning af et færdighedsområde. Bruges i matematik, sprog, programmering, musik og naturfag. Ofte gradueret i sværhedsgrad, med facit eller feedback. Hjælper med at automatisere teknikker og uddybe forståelsen gennem gentagelse. |
| Hjernegymnastik | Uformel betegnelse for mentale øvelser, der stimulerer hukommelse, logik og opmærksomhed. Omfatter krydsord, sudoku, ordspil og træningsapps. Bruges til kognitiv vedligeholdelse og rehabilitering. I overført betydning også om intellektuel udfordring, der holder hovedet skarpt. |
| Intervaltræning | Vekslende perioder med høj og lav intensitet, anvendt i kondition, styrke og teknik. Effektiv til at forbedre VO2max, fart og tolerance. Bruges af både motionister og elitesportsfolk. Kan struktureres som tabata, pyramider eller faste arbejde-pause-forhold. |
| Træningsøvelser | Konkrete aktiviteter i et planlagt forløb, typisk med gentagelser og progression. Inden for sport og fitness inkluderer det styrke, kondition, teknik og mobilitet. Begrebet anvendes lige så vel i musik, drama eller sprogindlæring, hvor delopgaver opbygger færdigheder trinvis. |
| Grammatikøvelser | Målrettede opgaver i bøjningslære, sætningsstruktur og syntaks. Anvendes i fremmedsprog og modersmålsundervisning. Typisk med huller, omskrivninger og fejlfinding. Giver sikkerhed i korrekt sprogbrug, tegnsætning og stilistiske valg, som øger præcision og forståelighed. |
| Åndedrætsøvelser | Teknikker, der regulerer vejrtrækning for ro, fokus og effektiv iltudnyttelse. Kendt fra yoga, sang, meditation og sportspræstation. Kan sænke stress, støtte restitution og forbedre stemmekontrol. Omfatter rytmer, hold, næsevejrtrækning og diafragmatisk aktivering. |
| Beredskabsøvelser | Planlagte træningsforløb for at afprøve reaktions- og samarbejdsevne i kriser. Omfatter scenarier som ulykker, pandemier, cyberangreb og naturkatastrofer. Involverer myndigheder, hospitaler og virksomheder, så planer, alarmer og kommunikationsveje bliver prøvet og forbedret. |
| Konditionstræning | Aerob træning for at forbedre hjertets og lungernes kapacitet. Indeholder løb, cykling, roning, svømning og kredsløbsbaserede pas. Kan doseres via puls, zoner og varighed. Dækker både kontinuerlig og intervalbaseret indsats. Ses som fundament for udholdenhed og restitution. |
| Smidighedsøvelser | Målrettet træning af fleksibilitet og bevægelighed i led. Indebærer stræk, mobilisering og kontrol. Anvendes i dans, kampsport, yoga og fysioterapi. Forebygger skader og forbedrer teknisk udførelse. En blanding af aktiv og passiv indsats optimerer resultaterne. |
| Bækkenbundsøvelser | Træning af musklerne i bækkenbunden for støtte og kontinens. Anbefales ved graviditet, efter fødsel, ved inkontinens eller efter operation. Udføres ofte som korte, gentagne spænd-slappe-af-cyklusser. Kan integreres i daglige rutiner og kombineres med vejrtrækning. |
| Evakueringsøvelser | Praktiske øvelser, hvor personer forlader et område hurtigt og sikkert. Bruges i bygninger, på skibe, hospitaler og kritisk infrastruktur. Test af rutevalg, kommunikation, tilgængelighed og ledelse. Hjælper med at afdække flaskehalse og forbedre evakueringsplaner. |
| Fysioterapiøvelser | Specifikke øvelser udvalgt til at afhjælpe smerter, forbedre funktion og forebygge tilbagefald. Ofte individualiserede efter diagnose og fund. Indeholder styrke, stabilitet, mobilitet og motorisk kontrol. Udføres hjemme eller på klinik med instruktion og justering. |
| Laboratorieøvelser | Praktiske forsøg i naturfaglige fag, hvor teori omsættes til metode og måling. Bruges i fysik, kemi, biologi, farmaci og ingeniørfag. Træner sikkerhed, dataindsamling og analyse. I bredere forstand også praktiske øvelser i teknik- og sundhedsuddannelser. |
| Meditationsøvelser | Praksisser, der træner opmærksomhed, ro og indsigt. Omfatter åndedrætsfokus, kropsscanning, mantras og visualisering. Brugt i mindfulness, kontemplative traditioner og præstationspsykologi. Dokumenteret effekt på stress, koncentration og følelsesregulering. Gennemføres både guidet og selvstændigt. |
| Mindfulnessøvelser | Træning i bevidst nærvær uden vurdering. Består af korte eller lange praksisser som kropsscanning, åndedræt, yoga og hverdagsopmærksomhed. Bruges klinisk og i arbejdsliv. Kan reducere stress, forbedre søvn og styrke fokus. Integreres i programmer som MBSR og MBCT. |
| Opvarmningsøvelser | Indledende aktiviteter, der hæver kropstemperatur, aktiverer muskler og forbereder nervesystemet. Bruges i sport, dans, musik og tale. Reducerer skadesrisiko og forbedrer præstation. Kan inkludere let cardio, mobilitet, teknikdrills og specifikke bevægelser for dagens hovedpas. |
| Førstehjælpsøvelser | Træning i livreddende indsats som hjertemassage, kunstigt åndedræt, stabilt sideleje og blødningskontrol. Udføres på kursus med dukker og scenarier. Øger handlekraft i akutte situationer. Kan kombineres med beredskabs- og evakueringsøvelser for helhedsorienteret sikkerhed. |
| Teambuildingøvelser | Aktiviteter, der styrker samarbejde, tillid og kommunikation i grupper. Kan være problemspil, kreative opgaver, fysiske udfordringer eller refleksionsøvelser. Bruges på arbejdspladser og uddannelser. Forbedrer relationer, roller og processer, så teamet fungerer mere effektivt. |
Vi håber, du har fundet det, du søgte. I denne artikel har vi samlet hele 50 forskellige løsningsforslag til ledetråden Øvelser, så forhåbentlig var der noget, der passede til dit krydsord.
Kunne du ikke finde den helt rigtige løsning, så prøv vores søgefelt eller de relaterede artikler - du kan finde flere løsninger til krydsord her på Kryds.dk.
Har du forslag til flere mulige svar, eller vil du dele en særlig snedig ledetråd, så skriv gerne en kommentar eller send os et tip. Vi sætter stor pris på læsernes input, da det hjælper os med at gøre samlingen endnu bedre.
Tak fordi du læste med - god fornøjelse med resten af krydsordene, og kig endelig forbi igen, når du mangler hjælp til næste ledetråd.